如何判断是否该换枕头？

如何判断是否该换枕头？枕头多久换一次？

枕头：通常是指睡觉时垫在头部下的。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时何时更换枕芯比较好呢？

以下为测试枕芯是否该换了？

1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。

2、枕头已失去弹性，无法复原，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。

3、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。枕头表面发黄、发黑，且起球或裉色。

枕头使用多长时间更换合适: 有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1-2年就更换一次最佳。

不同材质的枕头更换频率不一样：

1、羽绒枕：又名超细聚酯纤维，也被称为纤丝羽绒。羽丝绒纤维柔软纤细如天然羽绒，具有极佳手感，保暖性和舒适度与天然羽绒相媲美，羽丝绒纤细致密能锁定空气，产生稳定静止空气层，起到保暖防寒功效。专供高档酒店，及星级宾馆，一般的使用周期为2—3年。

2、化纤枕：由平价是人造纤维组成，且纤维较粗，弹性好，一旦失去弹性，无法复原，或枕头变硬时，梦雅家纺建议一年更换。

3、乳胶枕：弹性特佳的乳胶枕不易变形，透气性好，表面平滑，梦雅家纺建议期限3—5年。

4、茶叶枕：一般为夏天使用，且夏天汗味偏多，建议使用期限约1年。